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Cours

AQUA Gym

Descriptif :

L’aquagym est un excellent compris entre la détente et le sport. Dans une piscine dont la température est idéale (32°C) et grâce à l’action de l’eau, vous aurez l’occasion de renforcer tous les muscles du corps tout en diminuant la charge sur les articulations, le tout en musique. Le risque de blessure est donc minime, puisque l’eau absorbe les chocs. Le mouvement dans l’eau permet une action de drainage. En effet, elle permet de remodeler la silhouette en agissant sur l’ensemble du corps, ce qui apporte des bienfaits esthétiques (notamment la lutte contre la cellulite). Comme toute autre activité physique, l’aquagym apporte également de nombreux bénéfices pour la santé ; l’augmentation du tonus musculaire et respiratoire, l’amélioration de la circulation sanguine ainsi que la tonification du rythme cardio-vasculaire. La séance a une durée d’une heure.

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