Descriptif :

« L’entraînement supplémentaire qui renforcera le sportif et lui permettra d’éviter beaucoup de blessures ». Tu es footballeur, nageur, cycliste, joueur de tennis, volleyeur, kin-balleur, … et tu souhaites être encore plus performant dans ta discipline. Tous les vendredis de 17h45 à 19h15, à Herve, les jeunes venant de tout horizon sportif (sports ballons, raquettes, combat, …) viennent suivre un programme en préparation physique générale & spécifique. Notre préparateur physique planifiera sur l’année un développement des qualités de bases : force, vitesse, adresse, coordination, gainage, endurance force, souplesse, … Un soutien physique pour le sportif mais aussi un travail d’équilibrage luttant contre l’hyperspécialisation dans une discipline.