Apprentissage des mouvements fondamentaux par le jeu

L’activité physique est essentielle au développement sain des enfants.

L’activité physique offre aussi les avantages suivants :

• elle renforce le développement des fonctions cérébrales, de la coordination, des aptitudes sociales, de la motricité globale, des qualités affectives, du leadership et de l’imagination;
• elle aide les enfants à éprouver de la confiance et de l’estime de soi;
• elle contribue à la formation d’os et de muscles solides, accroît la flexibilité, permet l’adoption d’une bonne posture, accentue le sens de l’équilibre, améliore la condition physique, réduit le stress et favorise un sommeil réparateur;
• elle favorise l’atteinte du poids santé; • elle aide les enfants à apprendre à se mouvoir habilement et à aimer être actif.

L’activité physique doit être amusante et intégrée au quotidien de l’enfant; elle ne doit pas être perçue comme une obligation. Le jeu est pour les jeunes enfants une façon d’être actif physiquement.

L’activité physique et le jeu actif organisés sont particulièrement importants pour le développement sain des enfants ayant un handicap si l’on souhaite que ceux-ci adoptent des habitudes actives pour le reste de leur vie. Comme les enfants de cet âge grandissent rapidement et qu’ils doivent fréquemment se procurer de nouveaux appareils d’aide à la mobilité, les communautés doivent trouver des moyens efficaces, comme l’échange ou la location d’équipement, afin d’assurer que tous les enfants puissent avoir accès à l’équipement nécessaire pour être actif physiquement.

Apprentissage de tous les fondements du mouvement et développement des déterminants de la condition motrice générale

Lors du stade «S’amuser grâce au sport», le développement des déterminants de la condition motrice doit être bien
structuré, positif et amusant!

La première période d’adaptation accélérée à la vitesse survient entre 6 et 8 ans pour les filles et 7 et 9 ans pour les
garçons. Ignorré à ce stade, l’initiation aux techniques de base essentielles à la pratique du sport aura des répercussions
plus tard sur le développement du participant-athlète.

Il n’y a pas de périodisation mais tous les programmes sont structurés et supervisés.

Si, par la suite, l’enfant décide de se retirer du volet compétition, les habiletés acquises durant le stade «S’amuser grâce
au sport» lui seront utiles lorsqu’il s’adonnera à des activités récréatives et contribueront à améliorer sa qualité de vie et
sa santé.

Apprentissage d’un répertoire d’habiletés sportives de base reliées à la discipline sportive

L’une des périodes les plus importantes du développement moteur pour les enfants survient entre 9 et 12 ans.
Il s’agit d’une période d’adaptation accélérée à la coordination motrice.

Une spécialisation précoce dans les sports où le sommet de performance en carrière arrive à la fin de la vingtaine
peut avoir de graves conséquences à long terme, particulièrement dans les stades suivants concernant le répertoire
technique varié.

Ce stade représente le moment idéal pour acquérir et développer un répertoire d’habiletés sportives générales. Ces
savoir-faire moteurs sont la pierre angulaire sur lequel repose le développement des qualités athlétiques.

Développement des qualités physiques fondamentales et développment - consolidation des habiletés spécifiques au sport

Ce stade offre des moments opportuns pour développer l’endurance aérobie, la force et la vitesse. Il s’agit d’une
période d’adaptation accélérée pour ces composantes physiques.

L’entraînement vise à développer et à consolider les habiletés sportives de base et la tactique élémentaire.

Lors des compétitions, l’athlète cherche à gagner. Cependant, l’accent porte essentiellement sur l’application, dans ce
contexte, de ce que nous avons appris à l’entraînement.

Développement des qualités physiques fondamentales de façon optimale et apprentissage de l’art de performer en compétition

Optimiser la préparation physique, l’entraînement individualisé des habiletés sportives selon le poste occupé et la
performance sportive.

Tous les objectifs du stade «S’entraîner à s’entraîner» doivent être atteints avant de passer au stade «S’entraîner à la
compétition»

Atteinte du podium

Développer les facteurs de performance physique, technique, tactique et psychologique, à la limite des capacités de
performance de l’athlète.

“S’entraîner à gagner” est le stade final de la préparation athlétique du compétiteur.

Tous les facteurs physiques, techniques, tactiques (y compris les habiletés de prise de décisions), mentales et
personnelles de l’athlète ainsi que les aspects relatifs au mode de vie sont bien ancrés et l’entraînement vise à maximiser
la performance sportive.

Les performances réalisées par des athlètes de niveau mondial, ayant un handicap ou non, requièrent un équipement de
qualité adapté aux besoins de l’athlète et de la compétition.

Transition harmonieuse entre la carrière compétitive de l’athlète et la pratique de l’activité physique et du sport
pendant toute la vie

Le système sportif devrait encourager l’athlète :

• à passer d’un sport à un autre. Par exemple, un gymnaste peut effectuer une transition vers
  le ski acrobatique, un coureur de vitesse peut pratiquer le bobsleigh, ou encore un joueur
  de basket-ball de 12 ans peut découvrir le canoë-kayak;
• à passer à une discipline connexe en incarnant un nouveau rôle. Par exemple, le spécialiste
  de demi-fond peut servir de guide aux coureurs aveugles et les cyclistes peuvent rouler en
  tandem aux Jeux paralympiques;
• à passer du sport de compétition aux activités récréatives, notamment la randonnée
  pédestre ou le vélo;
• à passer d’un sport où la compétition est très relevée à la pratique du sport de compétition
  par groupe d’âge pendant toute la vie, les Jeux des maîtres, par exemple;
• après la retraite du sport de compétition, éntreprendre une carrière reliée au sport en tant
  qu’entraîneur, officiel, administrateur, gestionnaire de petite entreprise ou représentant
  des médias;
• à faire la transition du sport de compétition au bénévolat à titre d’entraîneur, d’officiel ou
  d’administrateur.